COSTA RICA, DECOUVERTE & SERENITE

Costa Rica

COSTA RICA, découverte & sérénité

 

du 04 au 15 décembre 2021

 

Pour télécharger le programme complet CLIQUEZ ICI

Pour vous inscrire CLIQUEZ ICI

12 JOURS / 10 NUITS

DE 10 A 12 PERSONNES

COSTA RICA

EXPERIENCE(S) NATURE

Entre Pacifique et Atlantique, Le Costa Rica déploie toutes les couleurs d’une faune abondante et d’une flore merveilleuse créées par de multiples climats…

 

Nathalie Fauquette, professeure de yoga, vous emmène pour une retraite à l’occasion d’un séjour tout inclus alliant bien-être et découverte.

 

Cette retraite est ouverte à tous les niveaux de pratique, Nathalie proposera des cours de yoga vinyasa du doux au plus dynamique avec des variations adaptées à tous.”

L’expérience en +

Associer le yoga et la découverte d’une destination ! Le Costa Rica est une destination respectueuse de la nature, un lieu idéal pour allier l’exploration d’un pays avec la détente personnelle. Vous participerez à 10 cours de yoga adaptés au niveau de chaque participant dans des conditions idéales et des prestations de qualité.

Nathalie Fauquette

Nathalie Fauquette est une ancienne gymnaste française spécialisée en gymnastique rythmique. Elle est aujourd’hui danseuse professionnelle et professeure de yoga.

 

Le yoga est pour elle un moyen de libérer son esprit par la pratique de mouvements conscientisés. Formée en Inde , elle propose une pratique tout en fluidité incitant ses élèves à ne pas rentrer en compétition avec eux-mêmes.

 

Vous pouvez retrouver ses cours sur YouTube en collaboration avec le magazine ELLE ainsi que sur sa chaîne personnelle.

JOUR 1 : FRANCE / SAN JOSE

Rendez-vous à l’aéroport pour les formalités d’enregistrement. Embarquement sur le vol à destination de San José.

Arrivée à San José, accueil par votre guide local francophone. La capitale s’étend au cœur de la meseta central, à 1200m d’altitude, dans un paysage de rivières, plantations de café, montagnes et volcans.

Transfert et installation à votre hôtel avec un cocktail de jus de fruits frais de bienvenue et collation.

JOUR 2 : SAN JOSE / TORTUGUERO

Départ matinal en direction de la côte des Caraïbes, vers le Parc National de Tortuguero.

Passage par le fabuleux Parc Braulio Carrillo.

Embarquement pour une navigation d’environ 1h45 en direction du lodge, l’occasion d’une première observation de la flore et la faune de la région.

Visite du village de Tortuguero, accessible uniquement par avion et bateau.

Visite du petit centre d’information de la STC (Sea Turtle Conservancy). Cette ONG travaille à la préservation des tortues marines locales depuis les années 1960.

Cours de Yoga 1h30 en fin d’après-midi.

JOUR 3 : TORTUGUERO

Journée consacrée à la visite du Parc National de Tortuguero, le plus vaste de la côte des Caraïbes.

Promenade en bateaux sur les canaux.

Observation de la flore et de la faune de cette forêt primaire de 32.000 ha, qui s’étend à perte de vue. Caïmans, paresseux, toucans et autres singe hurleurs seront au rendez-vous à n’en pas douter.

Suite de la découverte de ce paradis tropical et promenade sur les sentiers du lodge.

Cours de Yoga 1h30 le matin.

JOUR 4 : TORTUGUERO / ARENAL

Départ vers la région du volcan Arenal. La végétation tropicale et luxuriante qui entoure le colosse, les eaux chaudes qui s’en échappent, le magnifique lac qui s’étale à ses pieds et son activité quasi permanente en font l’un des sites les plus spectaculaires du pays.

Passage par la région de Sarapiqui, véritable paradis pour les amoureux de la nature. Rencontre avec un agriculteur qui vous fera découvrir le monde du chou palmiste ou coeur de palmier. Tour de la plantation où vous trouverez toutes sortes de délices tropicaux.

Déjeuner sur place à base de ceviche et lasagnes de cœurs de palmier.

Poursuite avec le monde du cacao à la Réserve de la Tirimbina. Là, vous seront présentées différentes variétés de cacao ainsi que le processus de transformation, depuis la plante jusqu’à la boisson ou à la barre chocolatée. Dégustation de chocolat bio et produits dérivés.

Cours de Yoga 1h30 en fin d’après-midi.

JOUR 5 : ARENAL

Départ pour une balade où, sur un parcours de quelques 3000 mètres, vous traverserez la forêt tropicale par une succession de sentiers et de ponts fixes ou suspendus. Ainsi vous apprécierez la flore de cette forêt tropicale humide avec une perspective différente, des racines à la canopée.

Continuation vers la ferme écologique de la Vida Campesina. Initiation à la préparation des fameuses tortillas.

Déjeuner traditionnel sur place.

Visite de la ferme accompagnés par les propriétaires, avant de goûter toutes les saveurs de la canne à sucre : le fruit frais, son jus et son alcool, le guaro artisanal, apprécié des ticos.

Cours de Yoga 1h30 le matin.

JOUR 6 : ARENAL

Départ vers le volcan Tenorio. La route s’engage entre les grands volcans Miravalles et Tenorio pour rejoindre la partie nord de cette cordillère volcanique.

Découverte du parc national du Volcan Tenorio par une randonnée d’environ 2 kilomètres.

Après avoir laissé les dernières fermes isolées de la communauté de Bijagua, on pénètre dans un monde de forêt humide pour une splendide balade le long du Rio Celeste. C’est l’activité volcanique qui lui a donné cette couleur bleue unique et qui confère au site un cachet particulier : une eau bleue transparente coule au milieu de la végétation verdoyante. Les influences climatiques des Caraïbes et du Pacifique qui s’y mêlent entraînent la présence d’écosystèmes particulièrement variés.

Retour à Arenal et temps libre.

Cours de Yoga 1h30 le matin.

JOUR 7 : ARENAL / PLAYA UVITA

Départ pour les plages du Pacifique en passant par Puntarenas, le deuxième plus grand port du Costa Rica qui s’allonge sur une étroite langue de terre, entre la mangrove et l’océan.

Plus au sud, embarquement pour un safari nautique sur la rivière Tarcoles, vers la zone où vivent d’énormes crocodiles. Aux environs de l’estuaire de Guacalillo et de sa mangrove, vous observerez un écosystème aux nombreux oiseaux tels que les aigrettes, les perruches, les gobe-mouches, les bécasseaux et le rare ara écarlate…

Continuation le long de la côte Pacifique et arrivée au lodge sur la Costa Ballena, près du parc National Marino Ballena. Ce lodge écologique entouré de forêt dédié à la conservation marine et terrestre, offre à ses visiteurs une belle expérience de vie sauvage.

Cours de Yoga 1h30 en fin d’après-midi.

JOUR 8 : PLAYA UVITA

Excursion en bateau avec l’espoir d’observer baleines et dauphins.

La région d’Uvita est l’un des meilleurs sites d’observation de cétacés du pays. La température de ses eaux attire les baleines Jorobadas ou baleines à bosse, qui se déplacent de l’hémisphère nord ou sud pour venir mettre au monde leurs petits.

Après-midi détente pour profiter de la plage, de l’environnement et des installations du lodge.

Cours de Yoga 1h30 le matin.

JOUR 9 : PLAYA UVITA / DOTA

Départ vers la vallée de Dota, entre la vallée centrale et la cordillère de Talamanca où se trouvent les plus hauts sommets du Costa Rica.

C’est le royaume des oiseaux, parmi lesquels le légendaire quetzal “resplendissant”.

Balade sur les sentiers du lodge et découverte de cette forêt de broméliacées. Sa richesse ornithologique fait de la vallée de Dota un site incontournable pour tout passionné de nature.

Cours de Yoga 1h30 en fin d’après-midi.

JOUR 10 : DOTA

A l’aube, à l’heure où la vie s’éveille, excursion à la recherche du Quetzal. Habitant les forêts des cordillères d’Amérique Centrale depuis des millénaires, cet oiseau mythique parmi les populations indigènes, est également symbole de liberté.

Visite de la coopérative caféière de Dota qui compte 96 producteurs, unis depuis 1960 dans le but de fournir un café de haute qualité.

De novembre à mars, en période de récolte, vous pourrez participer à la ceuillette, à la main. A noter que cette coopérative fut la première à élaborer un café certifié avec bilan carbone neutre dans le monde entier sous la norme PAS2060, en mars 2011.

Cours de Yoga 1h30 le matin.

JOUR 11 : SAN JOSE / FRANCE

Départ pour le parc national du Volcan Irazu, volcan actif dont l´impressionnant cratère principal est rempli d’un lac couleur émeraude. Depuis la zone d’observation, si le temps est clair, vous apercevrez à la fois la côte Caraïbe et la côte Pacifique.

Arrêt à Cartago, l’ancienne capitale, et visite de la basilique Notre Dame de Los Angeles.

Visite du Jardin Lankester du nom du botaniste anglais Richard Lankester, qui fit du Costa-Rica sa demeure à la fin du XIXe siècle. Le jardin concentre plus de 800 espèces indigènes et exotiques d’orchidées.

Cours de Yoga 1h30 le matin.

Transfert à l’aéroport de San José pour les formalités d’enregistrement. Embarquement sur le vol retour vers Paris.

Repas et nuit à bord.

JOUR 12 : FRANCE

Arrivée à Paris, fin de nos services.

PRIX PAR PERSONNE

De 10 à 12 payants : 3 989, 00 EUR

Supplément chambre individuelle : 475,00 EUR

NOS PRIX COMPRENNENT

  • Les vols HT Air France : PARIS/SAN JOSE/PARIS en classe économique.
  • Les taxes d’aéroports à ce jour sur Air France : 310 Euros par personne à ce jour.
  • Le circuit en pension complète, du petit-déjeuner du jour 2 au déjeuner du jour 11.
  • Les services d’un guide accompagnateur francophone au Costa Rica.
  • Le transport en véhicule climatisé adapté à la taille du groupe.
  • Logement en hôtels de première catégorie et catégorie supérieure, en chambre double pour 10 nuits.
  • Toutes les visites, excursions et transferts indiqués au programme.
  • Les frais d’entrées dans les parcs nationaux.
  • Taxes locales, frais de services, dans les hôtels et les restaurants.
  • L’encadrement de la retraite yoga assuré par Nathalie Fauquette, professeure.
  • L’assurance assistance-rapatriement.
NOS PRIX NE COMPRENNENT PAS

  • Les boissons et les dépenses à caractère personnel.
  • Les repas et visites en option ou non mentionnés au programme.
  • Le supplément chambre individuelle : +475 Euros par personne.
  • L’assurance annulation de voyage (nous consulter).

à partir de 3 989,00 €

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Votre projet

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Vos envies

Nous définissons ensuite ensemble vos envies : visites, rencontres, logements.

Notre proposition

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